作者：黃家澄
上一篇帶大家認識了「淚水滲透壓」這個名詞，我們也知道，淚水的「高滲透壓」是乾眼症狀的源頭。這次，我們來更深入瞭解到底是哪些因素會影響淚水滲透壓？
錢包的滲透壓？
當帳本入不敷出，錢包就會乾巴巴。
當眼淚入不敷出，眼睛也會乾巴巴！
這簡單的舉例，基本上就帶出了淚水滲透壓的道理。但金錢的收入和支出很好理解，你說眼淚也能「入」和「出」是什麼意思？是「點人工淚液」和「流眼淚」嗎？
2021/08/27
是什麼在偷偷掏空你的眼淚？
作者：黃家澄
工作到下午四、五點的時候，開始覺得眼睛乾乾的嗎？
常常都要點人工淚液，但總感覺治標不治本？
甚至曾經去做了詳細的檢查，但似乎還是只能依靠人工淚液來解決？
你是不是也疑惑過造成乾眼的原因到底是什麼？是工作太認真嗎？還是隱形眼鏡要負一切責任？
眼睛乾澀的防疫破口
眼睛乾澀是現在非常常見的困擾，輕微一點，可能只是覺得有點不舒服，想眨一眨眼睛。嚴重一點可能會影響到工作和生活。但一句「眼睛乾乾的」這樣輕描淡寫的症狀，其實已經透露出眼睛表面健康度下降的警訊。
2021/08/22
「我的近視三百度」千萬別跟外國人這樣說！
有時候，自己的眼睛度數也可以是跟外國朋友開啟聊天的一個好話題。或是我們出國的時候想去配眼鏡或是買隱形眼鏡。但是你知道嗎？中文的眼睛度數口語說法跟所有英語系國家，甚至日本、韓國都不一樣！所以你如果在國外說你的眼鏡度數是300度「three hundred」，別人可是會聽得霧煞煞，滿頭黑人問號。
所以國際通用的說法到底是什麼呢？我們一個一個項目來看
別傻了！你以為隱形眼鏡都比眼鏡少50度嗎？
作者：黃家澄
很多人都知道隱形眼鏡的度數會和眼鏡不一樣，但是會變多還是變少呢？
「我知道我知道！隱形眼鏡要比眼鏡少50度」
那可不一定喔！你朋友要少50度，但是你可能需要少更多度數，甚至也可能會跟眼鏡的度數一模一樣。到底為什麼會這樣？我到底該少幾度呢？
2021/08/18
買4K電視前，你應該先搞定散光
作者：黃家澄
你在用720p的散光眼看4K電視嗎？
多花了好幾萬才買到的畫質，卻進不到眼睛裡，是不是有點可惜？
我們或多或少都有散光。散光對視力的影響可能沒有近視來的嚴重，但是卻是提升我們視覺「畫質」的關鍵！
在上一篇我們瞭解完整的散光處方需要有球面度數（近視、遠視）、散光度數，還有軸度之後。接下來我們再更深入瞭解散光一些，以及如果沒有處理散光的話，可能會產生什麼狀況。
散光？閃光？到底是什麼光？
作者：黃家澄
「你有散光嗎？」
「好像有耶…一點點的樣子，上次換眼鏡的時候說有加一點散光」
「那你知道散光的軸度嗎？」
「什麼？？那是什麼？」
散光問題大約影響著50～70%的人。可見散光是很常見的視力問題。但是知道自己散光完整處方的人卻非常少。
2021/08/10
開學預備！給小一父母的視力保健小提醒
作者：黃家澄
開學了！剛從幼稚園晉升成小哥哥小姐姐的小一新生們，除了要適應新環境之外，也要開始面對逐漸增加的近距離閱讀時間，還有握筆寫字的挑戰。看著小小的他們背著大大的書包，書包裡裝的東西不再是玩具而是一本本課本。身為父母的我們除了在內心替他們加油以外，也微微替孩子的視力擔心。
的確，因為學習模式的改變，小一入學的階段常常是近視發展的加速期。父母們可以在初期多陪伴孩子的作業時間，與孩子一起養成正確的用眼習慣。
為了讓往後的視力能夠奠下好基礎，爸爸媽媽們可以從下面這三點著手：
愛水不用流鼻水！隱形眼鏡怎麼用得安心又健康？
作者：黃家澄
在生活中常需要購買的東西裡，隱形眼鏡應該會被列為最難以摸透的一個項目吧。不管貴還是便宜，每個隱形眼鏡拿出來都長得很像，戴上去也不一定有明顯的差異，不小心沒有照規定用他，好像也沒有怎麼樣。但又有時候明明就跟平常一樣使用，但今天戴起來就是怪怪的。而且還常常聽到有人說隱形眼鏡對眼睛不好。但是我就是喜歡習慣戴隱形眼鏡呀，該怎麼辦？
2021/07/21
在家工作眼鏡變得不給力？別擔心，只是你的度數需要重新校正！
作者：黃家澄
「在家工作之後，好像看得比較不清楚了？」
「明明這度數之前上班一整天都沒問題，怎麼在家上班後戴起來不太舒服？」
你也許會懷疑自己因為太操勞讓近視加深了（或者是跟孩子待在家太久，氣血攻心的關係😆）。
但有沒有想過是因為「在家工作的時候，眼睛對度數更敏感了」的關係呢？
2021/07/09
遠距學習的美麗與哀愁 – 眼睛好累 之 小孩篇
盯著電腦視訊工作一整天，各位爸媽們累了嗎？
以往我們擔心的叮嚀著「不要一直看電視」、「不要一直看電腦」，現在也變成了孩子不得不的日常👀。
五月份開始三級警戒，停止上課後，所有課程都變成學生最愛的「電腦課」。
小孩上課本來應該是遠距離看著黑板的狀態，變成一整天都要盯著電腦的近距離網課。爸爸爸媽在旁邊看著，一邊工作，一邊擔心著小孩的眼睛，但又不能叫孩子不要上網課。心裡很掙扎和糾結😞。
其實孩子們的眼睛也跟大人的眼睛一樣會累、會酸、會乾。而且，孩子們的眼睛比大人多了一件事要擔心。那就是「近視」。
2021/07/06
在家工作的美麗與哀愁 – 眼睛好累 之 大人篇
因為疫情，很多人倉皇的開始在家工作模式。也漸漸的發現，當初對在家工作的種種幻想，似乎跟真實有點差距。
「怎麼變得更忙了」
「什麼事都要透過螢幕，就連運動也是！」
「眼睛一刻也不能休息的感覺」
我一開始也覺得很疑惑，明明在上班也是整天盯著電腦，在家工作也是盯著電腦，為什麼眼睛疲勞的感覺嚴重很多？靜下心來想想在家工作的休息模式後，發現「眼睛休息時間減少」是最大的關鍵！
2019/04/19
隱形眼鏡+化妝的7個健康密技 - 先修修眼才不會羞羞臉
作者：黃家澄 Jolie Huang
愛美的我們，手上難免會殘留一些剛剛擦的保濕乳液、粉底液…等，可別讓這些殘留物沾上我們的隱形眼鏡。一旦沾上了，可是會讓鏡片戴上後模糊不清，而且很難清除的！因此，在戴上彩拋前一定要用肥皂或洗手乳將手上的殘留物和細菌洗掉，並且把雙手擦乾防止自來水內潛藏的細菌悄悄留在手上。
這麼做可不是為了讓妳看得更清楚自己的大眼，是因為眼妝中的細微粒子會在很短的時間內就從眼外飛進妳眼睛上的淚膜中。如果這時再戴上鏡片，這些眼妝的細微粒子可能會被困在鏡片與眼睛中間，增加感染的風險！所以，記得先戴上鏡片再畫眼妝，將bling bling的眼影隔絕在外面吧！
眼唇卸妝油裡使用相當多的油脂當作基底。這些成分可以把難卸的眼妝輕鬆的卸除，但是一旦接觸到我們的隱形眼鏡，則有可能會永久改變鏡片的弧度和形狀，讓妳越戴越不舒服。先將鏡片取下後再卸妝可以保護我們美麗的鏡片喔！
只要鏡片不是被拿下來後直接就丟進垃圾桶，它就應該好好的被清潔一番！隱形眼鏡跟妳「親密接觸」的程度甚至比貼身衣物還緊密，相信水水的妳，不會想要穿著沒洗過的衣服去約會吧？隱形眼鏡保養液含有可以殺菌、消毒的成分，但食鹽水可沒有喔！（洗衣服也不能只用清水洗，對吧？）
眼妝常常強調防水、抗油，但如果它們殘留在鏡片上可就沒這麼好玩了！正確的清潔、搓洗鏡片可以提高清洗鏡片的效果。
既然化妝品有可能會跑到我們的眼睛和彩拋上，我們更應該時常清潔刷具並且定期更換化妝品。雖然我們總是喜新厭舊，使用過的彩妝品很難從一而終的用完它（笑），但妳有注意過化妝品後面的這個小標誌嗎？這代表妳該在開封後六個月內更換這個化妝品喔！快快檢查一下化妝箱，趁這個機會來汰舊換新一下吧！
我們的眼睛表面並不是「無菌」的，上面難免存有一些對宿主無害的菌種。但是，對別人無害的細菌，並不代表對妳也無害。共用彩妝品將會提高眼睛受到感染的風險。
日拋式鏡片可以降低彩妝品和沈澱物堆積的機會，讓習慣強調眼妝或是眼睛容易敏感的美人兒，也能夠確保鏡片天天如新。如果在補妝的時候鏡片不小心沾到睫毛膏，也可以隨時更換！
1. 拿起隱形眼鏡前，先徹底洗手並擦乾！
2. 化眼妝前，先將彩拋戴上
3. 先把彩拋拿下來後再卸妝
4. 一定要使用隱形眼鏡保養液清潔、搓洗鏡片
眼妝常常強調防水、抗油，但如果它們殘留在鏡片上可就沒這麼好玩了！正確的清潔、搓洗鏡片可以提高清洗鏡片的效果。
5. 讓你的化妝品盡可能保持乾淨
6. 不要跟別人共用彩妝品
7. 習慣濃妝？可考慮日拋型的彩色鏡片
化妝和隱形眼鏡似乎密不可分，在彩拋普及率相當高的台灣更是如此。
上面7個密技分享給大家，希望大家不僅能炫耀美美的妝容，也能夠讓隱形眼鏡使用更安全喔！（著作權所有：黃家澄）