頭一低，眼鏡就滑到鼻頭？拿下眼鏡的時候鼻梁上總是有紅紅的印子？還是在眼鏡和口罩的雙重攻勢下，耳朵很不舒服？
沒有調整好的眼鏡，不是只是讓你鼻梁痛、耳朵痛而已，還有可能讓眼睛容易疲勞，甚至頭暈。眼鏡跟著我們一整天，如果戴起來不舒服的話，可是會影響一整天的工作和學習。到底什麼時候要好好整修一下眼鏡呢？
三種狀況、三種人，告訴你為何不該默默忍受那不合拍的眼鏡！
三大狀況！提醒你該調調鏡框了
狀況一：各種痛
耳朵痛、耳背痛、鼻梁痛，只要是任何眼鏡會接觸到的位置有疼痛感，都可能是因為眼鏡不符合頭部所造成的
狀況二：看不清
原本戴得好好的，但是最近開始覺得不夠清楚，或是覺得眼睛酸酸的、容易有壓力。別以為一定是自己的眼睛怎麼了，很有可能是眼鏡歪掉，導致眼睛注視在鏡片上不對的位置，造成看不清楚和疲勞的症狀。所以，先不用太慌張的準備去做一大堆眼睛檢查，有時候是你鼻梁上的那支眼鏡在跟你惡作劇。
狀況三：溜滑梯
低頭打個電腦，眼鏡就滑下來，頭抬起來，一定要推一下眼鏡。一天下來，你可能推了100次的眼鏡。這種喜歡溜滑梯的調皮眼鏡，對你視力和配戴舒適度並沒有好處，是時候來教它怎麼好好的待在臉上了！
三大族群！請常帶眼鏡進廠維修
- 多焦族：
這邊指的是使用多焦點鏡片的人。多焦點鏡片度數變化比較精密，上方的度數用來看遠，下方開始進入中距離和近距離度數。在這樣的配戴模式下，眼睛定位在鏡片的正確位置很重要！多焦點鏡片戴起來舒不舒服，跟鏡框的調整還有眼睛和鏡片的相對位置有很大的關係。因此，使用多焦點眼鏡的人需要對自己鏡框的狀態更注意，如果有不舒服要隨時去找驗光人員調整！ - 學生族：
學生們的眼鏡通常最慘烈，常常會被球打到、被同學壓到、戴著眼鏡趴著睡覺就歪掉。但是學生也是最需要在「看黑板—看桌面」這個動作中反覆低頭、抬頭的，如果眼鏡沒調整好，會很容易滑落，影響一天的學習。並且，歪斜的眼鏡會影響度數、視覺融像，讓學生在長時間的讀書的時候更容易疲勞、感到眼睛有壓力。所以對於活動力高的學生們，會需要更勤加調整眼鏡，讓眼鏡回到正位！ - 媽媽族
顧小孩已經八隻手都不夠用，不要再用一隻手來推眼鏡了！媽媽的眼鏡也常常壯烈犧牲，被小孩無情的直接扯下來、一屁股坐下去、甚至把眼鏡拿去啃。辛苦的媽媽們可以定期戴著眼鏡回去進廠維修一下，讓眼鏡重新變成你的神隊友！
如何當一支腳踏實地的眼鏡？
眼鏡靠著兩個鼻墊、在耳朵上的兩支鏡腳，這四點來定位。如果眼鏡+鏡片的重量可以在這四個支撐點平均分擔的話，就可以達到舒適的配戴。
鼻墊：
- 鼻墊角度要吻合鼻梁，讓整個鼻墊均勻受力，如果傾斜一邊，像是插在鼻梁上的話，會因為壓力太大造成疼痛。
- 兩個鼻墊的距離會影響框戴在臉上的高度，靠近一點，框就會被撐起來，「長高」一點。
- 材質鼻墊有很多種材質，塑膠、矽膠、金屬，一般來說，有可調式鼻墊的鏡框，在調整上的彈性是比較大的。如果是固定鼻墊的膠框眼鏡，就要比較注意中樑寬度是不是符合自己的鼻梁寬。
鏡腳＆框面：
鏡腳與框面間的角度會直接影響到框面的高度和傾斜角度。鏡腳後方的彎度也會影響耳朵的配戴舒適度，彎度適當的勾耳可以讓鏡框不會溜滑梯。
框面的弧度和跟鏡腳連結處「向內夾」的角度，會直接影響到鏡框的鬆緊。怎麼調整鏡腳、勾耳和框面，讓頭的兩側舒舒服服，這是一門技術也是個藝術！
結語
你的眼鏡應該好好的被「安裝」在你的臉上，每個人的五官、臉型都不同，所以在購入新眼鏡或是戴了一陣子之後，都應該要再進場重新安裝調整一次。在網路上看過一些教你怎麼自己在家裡調眼鏡的文章，不過我還是建議調眼鏡這件事交給專業人員處理。因為每一種眼鏡的材質在調整時要注意的地方都不一樣，有一些材質怕熱、有的材質很脆弱。尤其鼻墊常是金屬最細的部位，施力不對很容易斷掉。（結果到最後你還是走進了眼鏡行😆）
當一個鏡框完美吻合的時候，就像一個訂製家具一樣，可以發揮100%的功能和舒適度。所以，該調整眼鏡的時候，不用忍耐，馬上行動吧！
寫給技術控們的補充（那些比較艱澀的部分）
為什麼框歪掉會影響視力？
這跟你的視線有沒有跟鏡片的「光學中心」對齊有關係！每個鏡片都有一個光學中心，那裡是度數最精確的位置。在製作眼鏡的時候，驗光人員會幫你測量兩隻眼睛的瞳孔距離，來得知你的瞳孔會在這支鏡框的哪個位置，幫鏡片做上下左右的定位後，讓鏡片的光學中心跟眼睛的視線中心對齊。（注意，鏡片光學中心不一定會在鏡框的正中心點！）
歪掉或是下滑的眼鏡，會讓眼睛位置偏移鏡片光學中心，影響清晰度和產生讓眼睛容易疲勞的「稜鏡效應」。另外，鏡片距離眼睛的遠近，還有框面跟臉平面之間的傾斜角度，都會影響視覺，這些非常細微但是對配戴舒適有重大影響的地方，都是驗光人員在調整鏡框的時候會注意的細節！
